Direktlänk till inlägg 15 september 2014
Kan man inte träna av olika slag så kan man iaf försöka få in promenader. När min dotter har simskola så försöker jag alltid ta mig i väg.. 30 min brukar d bli. Så d där att man inte har tid är trams, man måste ta sig tid.
Jag är fortfarande förkyld å sjukdomarna avlöser varandra hemmavid. Men promenader i en skön takt fungerar alltid. Har trots en vab-dag i dag lyckats gå runt 11000 steg..
Efter en höst med massa förkylningar å diverse tog jag mig ikväll ut på en nästan 2 km lång löptur i sakta tempo. Satan så jobbigt d var. Flåset ska vi inte ens snacka om. Men jag tog mig runt å det var målet! Kanske är jag på G nu!? Hoppet är som sa...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|